GIULIA LOPS

Uma pratica dinâmica e fluida em sincronização com a respiração. 

As aulas tem como objetivo  trabalhar concentração, equilíbrio, força, ativação cárdio vascular, resistência, mobilidade e flexibilidade. 

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As aulas particulares são montadas especificamente de acordo com a necessidade de cada aluno. Toda aula inclui exercícios de respiração (pranayamas)  e uma sequencia de posturas ( asanas) para cada aluno.

Um método que mistura técnicas das artes marciais, calistenia, locomoção animal e mobilidade em um yoga flow.

As aulas são um pouco mais avançadas com foco em movimento e transição.

Experience beginner friendly yoga flows that will connect you to your body, mind and  breath. This class will make you feel energized and ready for the day!